Entspannung erleben und erlernen Unsere Zeit ist häufig von Stress, Alltagssorgen und Überanforderungen geprägt. Wir kommen nicht mehr zur Ruhe, fühlen uns ausgepowert und wertlos. Wieder zu sich selbst zu finden ist dann schwierig. Oft konsultieren wir erst einen Arzt oder Heilpraktiker, wenn wir uns bereits nicht mehr leistungsfähig und krank fühlen, bzw. krank geworden sind. Um den Prozess der Gesundung zu unterstützen, biete ich als alternative Heilmethoden Reiki und Klangmassage an. In regelmäßigen Sitzungen werden Ihre Selbstheilungskräfte  aktiviert, Sie erlangen stetig mehr Schaffenskraft und Energie und können so Ihren Alltag wieder ausgeglichen meistern. Ungesunde und schädigende Verhaltensmuster werden erkannt und können zu Veränderung führen. Wenn Sie z.B. unter Schlafstörungen leiden, unterstützt diese tiefe Entspannung Ihre Regeneration und Vitalität. Sie "holen" quasi "nach", was Sie im Schlaf nicht erreichen konnten. Um vorbeugend aktiv zu werden, können Sie bei mir  Reiki, Autogenes Training (AT), und Progressive Muskel-entspannung  nach Jacobson (PM) zur Selbstanwendung erlernen. (PM + AT Weiterleitung auf www.sanaphos.de) So sind Sie jederzeit bereit sich selbst Gutes zu tun und stressreichen Situationen gelassen zu begegnen. Bei "was" können nun die verschiedenen Techniken wie Reiki, Klangmassage oder AT und PM helfen bzw. unterstützen?: - Vorbeugung und Begleitung von Burnout - Migräne/ Spannungskopfschmerz - erhöhter Blutdruck - Schlafstörungen - Konzentrationsfähigkeit - Lern- und Leistungssteigerung - Regulierung des Herz-Kreislaufsystems - psychosomatische Beschwerden - nervösen Bauchschmerzen - Verdauungsbeschwerden - zur Schmerzbewältigung - Neuorientierung im Leben - Selbsterfahrung und Selbstpflege/ Selbstliebe - und einige mehr... Wichtig: Zum Erlernen von der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training steht Ihnen meine Website www.sanaphos.de zur Verfügung. Hier finden Sie aktuelle Kurs- oder Einzeltraining-Termine und weiterführende Informationen.